Salud y bienestar emocional a través del arte y la consciencia

Salud y bienestar emocional a través del arte y la consciencia

Salud y Bienestar que se siente, se vive y se comparte.

Salud y bienestar2025-07-25T12:42:27+00:00

Talleres de risoterapia, yoga,mindfulness y más para mejorar el bienestar grupal

El bienestar no es un destino, es un camino que se construye desde dentro.

Soy Laura Expósito y te invito a reconectar contigo a través de actividades que combinan la creatividad, el cuerpo y la mente. Desde la risa consciente hasta la calma del yoga, pasando por mandalas, origami y mindfulness, cada experiencia está pensada para cuidar de ti y del grupo.

Con base en Tenerife, ofrezco estos talleres y sesiones en todas las Islas Canarias y, ocasionalmente, en la Península (Madrid). Están dirigidos a personas adultas, adolescentes, centros educativos, instituciones, asociaciones y empresas.

Actividades incluidas en el servicio de Salud y Bienestar

Risoterapia

Sesiones vivenciales para liberar tensiones, mejorar el estado de ánimo y favorecer la conexión emocional a través de la risa consciente.

Mandalas

Talleres de creación de mandalas como herramienta de meditación activa, atención plena y expresión creativa.

Mindfulness

Prácticas guiadas para vivir el momento presente, calmar la mente y reducir el estrés de forma natural.

Origami

Talleres de papiroflexia terapéutica donde conectar con el aquí y ahora mediante la creatividad manual.

Yoga

Sesiones adaptadas para todos los niveles, centradas en la respiración, el estiramiento y la escucha corporal.

Próximamente…

Seguimos trabajando para ofrecer en breve más servicios

Beneficios de las actividades de bienestar

  • Disminución del estrés y la ansiedad

  • Mejora de la salud emocional

  • Aumento de la creatividad

  • Fortalecimiento del autoestima

  • Estimulación de la atención plena

  • Mejora de la convivencia y cohesión grupal

  • Activación del cuerpo desde la conciencia

¿Para quién está dirigido este servicio?

  • Centros educativos

  • Empresas

  • Bibliotecas y espacios culturales

  • Ayuntamientos y asociaciones

  • Eventos, ferias y congresos

¿Dónde se imparten estas experiencias?

📍Aunque resido en Tenerife, realizo actividades en todo el archipiélago canario (Gran Canaria, La Palma, Lanzarote, El Hierro, Fuerteventura, etc.).

También ofrezco talleres y sesiones en Madrid y otras ciudades de la península en fechas puntuales.

Preguntas frecuentes

¿Trabajas con centros públicos o privados?2025-07-24T15:02:37+00:00

Sí, colaboro con ambos. Si formas parte de un centro, ayuntamiento, biblioteca o empresa, podemos diseñar juntos la propuesta.

¿Qué duración tienen las actividades?2025-07-24T15:02:14+00:00

Desde 60 minutos hasta talleres intensivos de varias horas, según tus necesidades y el tipo de grupo.

¿Ofreces talleres online?2025-07-24T15:01:23+00:00

Actualmente las experiencias se realizan de forma presencial, pero puedo adaptarlas en formato online si así lo necesitas.

¿Las sesiones están adaptadas para todas las edades?2025-07-24T15:00:37+00:00

Sí, ajusto los contenidos y dinámicas al público: adultos, adolescentes, mayores, equipos profesionales o alumnado.

¿Puedo contratar solo una de las actividades?2025-07-24T15:00:08+00:00

Sí, puedes elegir una actividad específica como risoterapia, yoga o mandalas. También podemos combinar varias en un mismo evento o sesión.

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Laura Expósito

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«Escríbeme y diseñaremos juntas la mejor forma de cuidar de tu grupo a través de la creatividad, la calma y la alegría.»

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lexpositohernandez@gmail.com

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